Shorts
Бады ,активность,сон !Все это мои пациенты чаще всего исправляют и решают,но вот с дефектом белка всегда сложнее…. Считаете белок?Знаете как оценить его в организме?Для чего он важен?
Бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: https://salebot.site/zdravoslav_1?utm... Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: https://terushkin.ru/ Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: https://t.me/doc_terushkin 📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть): / doctor.terushkin 📍 По вопросам сотрудничества и рекламы: Татьяна: https://t.me/producer_tati
Любую проблему нужно решать не снимая симптомов,а исправляя первопричину👆 Только так ее действительно можно решить ,а не просто замаскировать симптом. Ответы на вопросы той или иной проблемы практически всегда можно найти в качестве вашей крови Оценить и расшифровать качество вашей крови,найти проблемы и начать их решать поможет моя методичка по биохимии. Пиши в комментариях слово Клетка,и я отправлю тебе всю информацию по методичке 🤗
Ко мне на прием очень часто приходят мужчины,которых тревожит вопрос либидо .Дом,семья,бизнес,деньги,увлечение…ничего не интересно,если либидо пропало. На самом деле эта проблема современных мужчин,но она решаема!Главное найти причину и всё исправить!#романтерушкин #здоровье #эндокринология #либидо
Спишь по 10/12/16 часов?Это четкий звоночек,чтобы проверить,возможно это гипоксия! Гипоксия-нехватка кислорода всем органам и тканям
Ходить😳»это ведь так просто ,что не может быть так такого,что это поможет похудеть!» Так думают большинство моих пациентов,но я прошу их просто начать и их мнение меняется!Если вы давно не можете похудеть,не ждите понедельника,не нужно изнуряющих диет ,просто увеличьте свою активность на 30% У каждого в телефоне есть трекер шагов.Напишите сколько у вас шагов за сегодня#романтерушкин #здоровье #эндокринология
На днях снимал на ютуб подобный ролик на эту тему,а пока он не вышел ,напишите,вы принимаете гормоны?#романтерушкин #здоровье #гормоны
Белок -главный строительный материал для нашего организма,но 9 из 10 пациентов,которые приходят ко мне на прием,его не доедают. Я не устану повторять,увеличьте количество белка в своем пационе,и вы увидите,что многие проблемы со здоровьем уйдут сами собой #РоманТерушкин #эндокринолог #белок
Я не сторонник смотреть витамины группы В в крови,так как это не показательный анализ,а лишь пустая трата денег .Гораздо эффективнее оценить их нехватку по другим показателям.Каким?Рассказал в видео #РоманТерушкин #эндокринолог #витамин В
Здоровье состоит из мелочей🙏Люди об этом часто забывают.А мелочи,в свою очередь,приводят к болезням! Не ищите волшебную таблетку.Ваше здоровье-это вы,ваш образ жизни,ваши привычки и ваше мышление❤️#РоманТерушкин #эндокринолог
А вас отправляли врачи сдавать анализы на витамины группы В?#РоманТерушкин #эндокринолог #витаминв
Если вы хотите похудеть,самое правильное решение-вести дневник питания. Поверьте,вы увидите столько всего неожиданного🙈 И гораздо быстрее получите результат. Кто ведет дневник питания?#РоманТерушкин #эндокринолог #советы #питание