КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА на каждый день / full body stretch(20 минут)

Привет!) У меня две новости, одна плохая, вторая хорошая. Начну с плохой: к сожалению волшебной таблетки, которая сделает твоё тело красивым и здоровым не существует. Хорошая: стабильность - двигатель прогресса. Меня зовут Света и я подготовила для тебя новую растяжку на всё тело. Как показывает практика, уже через 2-4 недели ты почувствуешь изменения в своем состоянии, если будешь тянуться хотя бы раз в пару-тройку дней.) А чтобы не было скучно на моём канале есть и другие ролики для разнообразия. Вот некоторые из них: Растяжка мышц ног и ягодиц https://youtu.be/riG5wFxVMro?si=-o11ZtmFFQ_uAXSW Упражнения для спины, чтобы почувствовать лёгкость https://youtu.be/DeJTfYr1930 Расслабляющая растяжка всего тела https://youtu.be/XncwNKLxvdc Растяжка для расслабления после тяжелого дня с акцентом на дыхании https://youtu.be/H0TpZsY10II А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): https://www.instagram.com/ustishine_fam?igsh=eXRsbXlyaHRiMWNl&utm_source=qr ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): https://t.me/ustishine ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): https://t.me/ustishine_fam Pinterest, где лежат мои сохраненки: https://pin.it/KdLDCzj Фотоальбом с памятными событиями: https://instagram.com/ustishine Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Stanisla - So clean Danyvin - Dorevermore Danyvin - Quantum Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:* *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена