Комплекс мягких кошачьих потягиваний для всего тела. Йога на Сейшелах в Черепаховом лесу

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы” тур с 21 по 31 марта 2025г и тур с 1 по 11 апреля 2025г: https://yogadudina.ru/y/0f1fc3c Сегодня я приветствую вас, находясь в Черепаховом лесу на Сейшельских островах. Гигантские черепахи наблюдают за мной и даже хотят подойти и поздороваться. А я хочу показать вам сегодня прекрасный комплекс мягких кошачьих потягиваний для всего тела. Мы поработаем с артикуляцией позвоночника, снимем напряжение с наших сгибателей бедра, которые часто бывают напряжены, поработаем с плечевыми суставами и дыханием. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Комплекс потягиваний для всего тела 00:47 - Настрой на практику 01:16 - Поза Кошки 05:35 - Вытяжение правой и левой стороны 07:40 - Движение таза и вытяжение верхней части тела 12:28 - Наблюдения за ощущениями Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/ Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #потягивания #вытяжения #йогадудина #йоганасейшелах #сейшелы #йога_для_здоровья *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.