СОБСТВЕННО РАЗОГРЕВ НОГ И РУК

Видео о том, что даже не умелый человек может использовать такой способ разогрева крови инициацией спокойного движения, для которого не требуется ни особого умения ни особых сил. Поэтому этот способ движения доступен для всех возрастов и комплекций тела, если оно, конечно, не находится в состоянии заболевания с противопоказанием таких движений.