12-01-2025 Воскресный триатлон, моржевание, бег с рюкзаком 6кг,-11км;Пресс, стрельба. Лыжи-18км
Кислородотерапия при беге и лыжах, ускаряет обменые процессы, способствует всасыванию чистейшего кислорода в органы и ткани, омолаживает организм! Моржевание, - обновляет горманальную и иммуную системы, застовляет их работать, омолаживает организм! Упражнения на пресс, развивает мыщцы брюшного пресса. Стрельба развивает глазомер, подымает настрение.