Как исправить осанку за 10 минут в день. Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

Королевская осанка дома! Эластичные ленты Yamaguchi для здоровой спины ▶ https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/band-fit Как исправить осанку с помощью упражнений? Правильная осанка влияет на работу внутренних органов, на наш внешний вид и даже качество жизни. Искривления позвоночника, которые нарушают правильную осанку, также могут повлиять на работу внутренних органов. Поэтому, здоровая спина - важный фактор человеческого здоровья. В этом видео Ольга Кутузова покажет несложные упражнения, которые помогут скорректировать осанку, тренировка не займет много времени, а для ее выполнения нам понадобится эластичная лента Yamaguchi BAND FIT ✅ Эластичные ленты Yamaguchi BAND FIT ▶https://clck.ru/337MSK ✅Спортивный коврик Yamaguchi Comfort Fitness ▶https://clck.ru/32dDP4 #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ЯМАГУЧИ #осанка #здороваяспина #кифоз #больвспине #сутулость #прямаяспина #ровнаяспина #идеальнаяосанка #укреплениеспины #фитнесленты #красиваяосанка #позвоночник 0:00 Как исправить осанку. Упражнения для здоровой спины 1:00 Упражнение 1. Прокруты в плечевых суставах 2:15 Упражнение 2. Отведение рук назад и сгибание 3:05 Упражнение 3. Прокручивание руки от уха вниз 4:40 Упражнение 4. Отведение руки в наклоне 6:40 Упражнение 5. Отведение рук назад 8:35 Упражнение 6. Вращение грудной клетки Наш сайт и соцсети: Сайт Yamaguchi ▶ https://www.yamaguchi.ru Канал Фитнес-Академия Yamaguchi ▶ https://www.youtube.com/@YamaguchiFitnessAcademy Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ https://www.youtube.com/@YAMAGUCHIBeautyAcademy VK ▶ https://vk.com/yamaguchi TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi Сайт Бьюти-Академия ▶ https://www.yamaguchi.ru/beautyacademy Фитнес-марафон Yamaguchi ▶ https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА