Дарья Нидбайкина: бег — любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок

Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. #ЧемпионкаРоссии #ТройнойПрыжок #БеговыеТренировки Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста! Заходите на сайт https://f2fst.ru, пишите, звоните и называйте промокод RUNFAQ — и вуаля! — ваша первая запись на 10% дешевле! Дарья Нидбайкина — многократная Чемпионка России в тройном прыжке рассказывает, в каком беговом виде она могла делать карьеру, если бы не выбрала тройной прыжок, почему она отказалось от кроссов и делится секретами своих побед, а также рассказывает про самый сложный беговой вид. Могут ли прыгуны как и бегуны заявляться на несколько видов? С кем из бегунов у прыгунов больше совпадений в подготовке? Что такое прыжковый объём? Где больше травм — в беге или в прыжках? Что общего у прыгунов и марафонцев? Сила или техника — что работает лучше? Обсуждаем тонкости тройного прыжка с одним из лидеров прыжковых видов легкой атлетики, цифровым художником и хозяйкой очаровательной таксы Шиши и кошки Кнопы Дарьей Нидбайкиной. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — https://sgushennka.ru/ Вопросы и сотрудничество: [email protected] Дарья Нидбайкина: ● IG — https://www.instagram.com/@daria_nidbaikina_ ● TG — https://t.me/Dbabaykina Что ещё посмотреть: ● #RUNFAQПодкаст с Ольгой Вовк — https://rutube.ru/video/b4edfda68d99d24ac0087b03fbe726b5/ Игорь Лисник: ● TG — https://t.me/runtoruntorun ● IG — https://www.instagram.com/leesnick ● Сайт — https://lisnik.ru ● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik ● Студия Face 2 Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow ● Студия Face 2 Face (Баку) — https://www.instagram.com/f2fstudio_baku ● RUN FAQ IG — https://www.instagram.com/runfaq ● RUN FAQ YT — http://www.youtube.com/@runfaqrus ● RUN FAQ YT ENG — http://www.youtube.com/@runfaq Тайм-коды: 00:00 – Дарья Нидбайкина пришла в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:15 – Всем привет! Вам — скидка! 03:35 – Почему Даша выбрала тройной прыжок. 06:04 – Ещё один аргумент в пользу прыжков. 06:51 – Почему Даша не любит длинный спринт. 07:46 – За чем смотреть в тройном прыжке. 09:04 – За кем смотреть в тройном прыжке. 11:41 – Зачем прыгать как мужчина? 12:52 – Революция в тройном прыжке. 13:54 – Элементы тройного прыжка. 14:42 – Нагрузки на тело прыгуна. 16:06 – Какие мышцы тренируют прыгуны. 17:56 – Место беговой подготовки в прыжках. 20:49 – Вопрос про кросс. 21:40 – Карбон в прыжках. 23:30 – Стопа прыгуна. 24:35 – Сходства бегунов и прыгунов. 26:54 – Прыжки в высоту. Прыжковые объёмы. 28:55 – Нелюбимая часть подготовки. 30:35 – Заявка на несколько видов — длина и тройной. 34:26 – Травмоопасность: бег или прыжки. 37:08 – Работа в зале. Силовые рекорды Даши. 39:06 – Циклы подготовки. 41:23 – Главный кайф тройного прыжка. 43:03 – Одинаковые ли отрезки у всех прыгунов? 45:00 – Как контролировать длину шага? 47:40 – Как попадать в планку? 49:26 – Сила или техника? 51:06 – Работа рук в прыжке. 53:43 – Прыжки с утяжелителями. 55:25 – Какие виды ЛА любит Даша. 57:31 – Кем бы стала Даша, если бы не тройной. 59:29 – Хвалим Дашу, болейте за неё. Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации. #ДарьяНидбайкина, #ТройнойПрыжок, #ЛёгкаяАтлетика, #ПрыжкиВдлину, #Бег, #Кросс, #СиловыеУпражнения, #УпражненияCоШтангой, #ЧемпионкаРоссии, #КарбоновыеКроссовки, #Спринт, #Скорость, #Травма, #Здоровье, #Олимпиада, #ОлимпийскиеИгры, #Спорт, #ОФП, #Травматизм, #ПрофессиональныйCпорт, #КакПравильноПрыгать, #СоветыСпортсмена, #СоветыЧемпиона, #БегСБарьерами, #БегСПрепятствиями, #ПрыжкиВвысоту, #ПрыжкиСШестом, #УкреплениеСвязок, #КакУкрепитьСтопу, #КакУкрепитьСвязки, #ЗолотаяМедаль, #Париж, #ДоступныйСпорт, #СпортДляВсех, #ТренировочныйЦикл, #Марафон, #Штанга, #ТехникаБега, #ТехникаПрыжка