НЕДЕРЖАНИЕ. Помогут ли упражнения? #недержаниемочи

Курс йогатерапии для женщин “Недержание под контролем”: https://yogadudina.ru/y/3d7277a 🚫💦Недержание под контролем! Новый курс для женщин. 🆕 Представляю вам курс для женщин «Недержание под контролем» + практикум в Zoom 19 января. Этот курс создан на основе научных данных и моего 20-летнего опыта преподавания йоги и состоит из 15 уроков. На курсе мы будем: 🔹 Работать с мышцами тазового дна: учиться чувствовать, правильно сокращать и расслаблять их. 🔹 Нормализовать внутрибрюшное давление (ВБД): ключевой элемент здоровья всего организма. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/ Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #недержание #женскоездоровье #йогадудина #йога_для_здоровья *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.