РАСТЯЖКА всего тела 10 МИНУТ. Подходит каждому!

Простая РАСТЯЖКА за 10 минут на каждый день. Подходит каждому: как начинающим и не очень гибким людям, так и тем, кто занимается давно и имеет хорошую растяжку. Данную растяжку можно выполнять после любой тренировки, или отдельно в качестве разминки или зарядки, чтобы растянуть мышцы и улучшить кровообращение. Подписывайся на мой канал и не пропускай видео с тренировками и рецептами! Youtube: https://www.youtube.com/@ElenaZhmur Instagram: https://www.instagram.com/limura VK: https://vk.com/zhmurelena По вопросам сотрудничества: Email: [email protected]