АЭРОЙОГА/ йога в гамаках / airyoga / flyyoga

♀️ Намасте✨ Я рада представить вам мой новый комплекс на по йоге в гамаках по системе Виньяса Флоу! Это уникальная практика, которая объединяет динамичные движения и глубокую релаксацию, позволяя вашему телу и разуму соединиться в гармонии Что вас ждет? - Комплекс для всех уровней: от новичков до продвинутых! - Пошаговые инструкции и советы по технике выполнения асан ♂️ - Укрепление мышц, улучшение гибкости и снятие стресса - Погружение в атмосферу спокойствия и умиротворения ✨ Не упустите возможность попробовать что-то новое и удивительное! Подписывайтесь на мой канал и начинайте свое путешествие в мир йоги в гамаках уже сегодня! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПЕРЕВЕРНУТОЙ АСАНЕ ⤵️ (вниз головой в гамаке): - смещение позвоночных дисков; - тромбофлебит; - значительное увеличение щитовидной железы; - слабые кровеносные сосуды в глазах, отслоение сетчатки глаза, глаукома бляшки в сосудах; #йогавдома #йогакаждыйдень #йогаупражнения