Изоляция на ЯГОДИЦЫ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ _ ВСЕГО 5 МИНУТ _ БЕЗ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ _ #попавогне

Хочешь хорошенько пропечь ягодички и почувтсвовать заветное жжение в мышцах? Избегаешь тренировок из-за болей в коленях? Держи этот мощный, быстрый и эффективный комплекс на самую заветную пятую точку без нагрузки на колени с акцентом исключительно на ягодичные мышцы! - 5 упражнений на каждую сторону - 30 секунд/5 секунд - без инвентаря _ Понравился комплекс? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ @alexsu_trainer #попаорех #безприседаний #ягодицыизоляция