18-01-2025 Субботний триатлон, моржевание, бег с рюкзаком 6кг-11км,пресс, стрельба, лыжи 18км
Кислородотерапия при беге и лыжах, увеличивает обменые процессы, омолаживает организм Моржевание, - обновляет иммуную и горманальную систему, улучшает капилярное кравообращение, омолаживает организм. Упражнение на пресс, - укрепляет мыщцы брюшного пресса, уменьшает, содержание жира в области живота. Стрельба, развивает глазамер, и повышает настроение