🕑 20 МИН КАРДИО ХИИТ 🔴 АЭРОБНЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ 💥 НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

20-minute cardio HIIT session designed to burn calories while staying on your feet. This all-standing routine targets the full body and requires no equipment and is ideal to do right at home. ▸ Standing HIIT Workout ▸ Time: 20 Min + Warm Up & Cool Down ▸ Intervals: 45s On / 15s Rest ▸ No Equipment ▸ Calorie Burn ~ 200-300 *** фитнес, упражнения, тренировки, домашний тренинг, физическая активность, силовые тренировки, кардио, многофункциональные тренировки, хиит, тренировки на все тело, жиросжигание, тренировки онлайн, жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки, кроссфит, функциональные тренировки, домашние тренировки, сжигание жира, похудение, здоровый образ жизни.