Делай Это КАЖДЫЙ ДЕНЬ, если НЕВЫНОСИМО ПРОСЫПАТЬСЯ по утрам! Вадим Каспаров

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Каспаров" Узнай, как просыпаться легко и с удовольствием каждое утро! Вместе с биохакером, нутрициологом и тренером Вадимом Каспаровым разбираем ключевые принципы улучшения сна, концентрации внимания и дисциплины. В этом видео: Как наладить сон и стоит ли принимать мелатонин? Методы повышения концентрации: L-теанин и техника «Помодоро». Влияние Омега-3 на здоровье и мозг — мифы и реальность. Связь интеллекта с прогрессом в спорте. Если утренние подъемы — это испытание, обязательно посмотри это видео и начни менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) ▶️ Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/@UC1bFQRZLgbShAkKGY0UMrWQ ▶️ Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin ▶️ Ссылки на гостя: Ютуб-канал Вадима Каспарова: ‪@Kasparovmakingprogress‬ Телеграм-канал Вадима Каспарова: https://t.me/fuckbiohacking Почта для сотрудничества: ▶️ [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба: ▶️ https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии!