Жизнь после новогодних праздников: как создать продуктивный настрой?

Новогодние праздники — это время радости, веселья и отдыха, но как только они заканчиваются, многие из нас сталкиваются с «постпраздничным синдромом». Чувство усталости, упадка сил, а иногда даже легкой депрессии может затруднить возвращение к привычному ритму жизни. Как же создать себе продуктивный настрой после этих незабываемых дней? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы ✨ Новогодняя хандра: почему она возникает? ✨ Биохимия мозга и ее влияние на наше настроение, продуктивность и тревожность ✨ Как соблюдать баланс гормонов стресса и гормонов счастья? ✨ Где взять энергию? ✨ Как найти мотивацию и вдохновение для качественной жизни? Для кого вебинар? ✨ Для всех, кто хочет настроиться на продуктивный лад в новом году Наталья Галой, клинический психолог, к. п. н., доцент ЦГМА Управления делами Президента РФ, доцент МПГУ, специалист в области когнитивно-поведенческой психотерапии, семейный психотерапевт Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы