Кардио или силовые тренировки для похудения?

Что эффективнее для похудения кардио или силовые тренировки? В этом видео я раскрою данную тему, а так же расскажу о преимуществах каждого вида тренировки. Программа "Стройное тело" - https://gymnatrix.ru/page56460563.html Подписывайся на мой канал и не пропускай видео с тренировками и рецептами! Youtube: https://www.youtube.com/@LenaBegunova Instagram: https://instagram.com/lena_begunova VK: https://vk.com/lenabegunova По вопросам сотрудничества: Email: [email protected]