НОВОГОДНЯЯ ЗАРЯДКА.

Улучшаем здоровье и настроение во время учебы! Благодарим за поддержку Отели Baron https://baronhotels.com/ru/ и Компанию https://www.instagram.com/nefer_tours/ Школьные занятия – это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц – все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Что делать? Решение простое – делать перерывы для Разминки! Почему это важно: - Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления. - Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние. - Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния. Как это сделать: - Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений. - Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение. - Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов. А мы поможем Вам: Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной. Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками! Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин! Аружан Саин – известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными. https://aruzhansain.kz/ Музыка: Rockin' Around the Christmas Tree / Jingle Bell Rock / Little Saint Nick / A Marshmallow World by The Marvelous Wonderettes Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии! Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео! 🚩 Чтобы поддержать наш канал: https://destream.net/live/Education/d... Образовательный сайт: https://mektep-online.kz/ Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ: 📲 +7 701 302 78 94 💻 [email protected] Наши каналы: МАТЕМАТИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/42450453/playlists/ ХИМИЯ ШКОЛА OnLine – https://rutube.ru/channel/42531387/playlists/ ФИЗИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43490181/playlists/ ГЕОМЕТРИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43725773/playlists/ ГЕОГРАФИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43638112/playlists/ БИОЛОГИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43728842/playlists/ ALEXGAM – образовательный контент для детей! - https://rutube.ru/channel/42941429/playlists/ Подпишись на нас ✅ 🚩 Instagram: https://clck.ru/MU2dB 🚩 Facebook: https://clck.ru/MKQ5a 🚩 Вконтакте: https://vk.com/groups?id=883815634 🚩 TikTok: https://www.tiktok.com/@mektep_online_kz https://mektep-online.taplink.ws/