Неочевидные ошибки правильного питания. Гастроэнтеролог о том, почему мы теряем энергию и толстеем

Самокат — https://clck.ru/3FJMzN?erid=LjN8K8nBG Скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей по промокоду ЧУДО20. А для постоянных пользователей действует промокод ЧУДО10, он дает скидку 10% на продукты и товары бренда Самокат при заказе от 700 рублей Гепцифол — гепатопротектор с адеметионином в составе которого аминокислота естественного происхождения, подробнее по ссылке: https://hepcifol.ru/?utm_source=realdaniilsmirnov&erid=2VtzqucunGy Оставайся с нами на связи — подписывайся на телеграм-канал: https://t.me/realdaniilsmirnov В подкасте Сергей Вялов — российский врач-гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей практики РУДН. Обсудили взаимосвязь мозга и ЖКТ. Почему у нас нет энергии и неочевидные причины, по которым мы толстеем. Даниил Смирнов: https://t.me/realdaniilsmirnov Сергей Вялов: https://t.me/doctorvyalov https://youtube.com/@doctorvyalov Тайминг: 0:00 Интро 0:51 Мясная диета и 10 000 калорий в день — разбираемся в феномене 4:40 Сравнение ЖКТ волка и коровы 7:22 “Мы даже не знаем, что мы едим” 9:39 Интеграция Самокат 12:21 Как связан мозг и ЖКТ: примеры из эксперимента на мышах 14:17 Разница психологического и физического стресса 16:55 Что важнее в похудении: состояние или питание 19:20 Правильный подход у похудении 21:34 Интеграция Гепцифол 23:13 Как Сергей помогает пациентам не срываться 24:57 Наша норма — полтора килограмма еды в день 26:31 Как дети выбирают вкусную еду 28:25 Почему у нас нет энергии и как это связано с ЖКТ 29:32 Врачи не верят, что у нас нет энергии 31:38 Еда, в которой нет энергии 34:19 Диагноз, который выявляют спустя 13 лет 38:17 Как можно увеличить уровень своей энергии 43:27 Алкоголь связан с усвоением витаминов? 44:38 Берём в долг у организма — можно ли компенсировать? 48:14 Не всем нужен чек-ап организма 50:24 “Есть болезни, о которых человек не знает“ 51:38 Мясо гниет в желудке? 55:13 Выдели одну неделю в квартал и запиши всё, что ты ешь 56:55 Почему приложения-трекеры вредные? 58:44 Щитовидка и усталость — какая взаимосвязь? 1:03:23 Миф о красном и зеленом яблоке 1:06:01 Мозг работает на яде? 1:07:25 Психосоматика ЖКТ: как на мозг влияет желудок и наоборот Обязательно подпишись, поставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропускать свежие выпуски. ———————————— Реклама. ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602, Erid: LjN8K8nBG Реклама. АО «Фармасинтез», ИНН 3810023308. Для лиц старше 18 лет. Отпускается без рецепта. Erid: 2VtzqvSZSsz. ———————————— * – Компания Meta запрещена на территории РФ