Антиоксидантный КЕТО-ПИРОГ

#здоровье #кето #рецепт #нетсахару #похудеть #какпохудеть #домашняякухня Добро пожаловать на мой канал о здоровом образе жизни, правильном питании и кето-диете! Здесь вы найдете лучшие рецепты для похудения, советы по здоровому питанию и полезные лайфхаки, которые помогут вам достичь своих целей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о том, как вкусно худеть и заботиться о своём здоровье. Больше вкусных и полезных рецептов для вас, а так же куча полезной информации о нашем с вами теле и как помочь ему похудеть сделать здоровым тут: https://t.me/FitLifeChannel Фарш говяжий — 600 г Кефир — 0,7 л Миндальная мука — 100 г Яйцо — 3 шт. Сыр — 100 г Капуста — 1 небольшой вилок Красный лук — 2 шт. Псиллиум — 1 столовая ложка Начинаем с теста. Кефир смешиваем с тёртым сыром, мукой, яйцами и псиллиумом, убираем в холодильник на 20 минут. Затем нарезаем капусту и обжариваем её с фаршем, в конце добавляем лук и специи. Собираем пирог слоями: слой теста, слой начинки и сверху тесто (для любителей сыра можно добавить ещё сверху). В духовку на 40–45 минут при 180–200 градусах.