Полезные ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ! ПП Рецепты - Худеем Правильно и ВКУСНО!

Реклама. АО «Полисорб». ИНН: 7453032363 Подробнее про Полисорб можно узнать по ссылке: https://clck.ru/3FrA3D Тут я рассказываю как худею https://t.me/vikavinogradova ✳️ БЫСТРОЕ ПП ХАЧАПУРИ Ингредиенты: - 100гр творога - 50гр муки - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Соль - Яйцо - 40-50гр сыра Для теста смешиваем творог, муку, разрыхлитель, белок одного яйца. Солим и перемешиваем. Форму застилаем бумагой для выпечки, смазываем маслом, выкладываем тесто и формируем лодочку. Вилкой протыкаем дно, бока смазываем маслом и убираем в духовку на 15 минут при 180 градусах. Натираем сыр, выкладываем его в лодочку и убираем ещё на 5 минут в духовку. Затем в центре формируем углубление и укладываем желток. Убираем в духовку ещё на 2 минуты. ✳️ ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ Ингредиенты: - 3 яйца - Молоко - Помидоры черри - Ветчина - Сыр - Шпинат Смешиваем яйца и молоко, солим, добавляем специи и перемешиваем. Черри, сыр и ветчину нарезаем. Ингредиенты выкладываем в формы для запекания, заливаем яичной смесью и убираем в духовку на 20-25 минут при 180 градусах. ✳️ ПП ВАФЛИ С КАКАО Ингредиенты: - 2 яйца - 6 ст.л. овсяных хлопьев - 6 ст.л. муки - 6 ст.л. сметаны - 2 ст.л. кокосовой стружки - 1 ст.л. какао - Сироп топинамбура - Банан Для теста смешиваем все ингредиенты и готовим вафли. Украшаем бананами. 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 00:13 БЫСТРОЕ ПП ХАЧАПУРИ 02:59 ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ 04:58 ПП ВАФЛИ С КАКАО