Минтай с морковью - пошаговый рецепт рыбки в мультиварке

#ПростооМультиварке #минтай #мультиварка #кулинария #рецепты рецепт #пошаговыйрецепт #готовимдома #еда Рецепт для готовки рыбы в мультиварке. Ингредиенты: Минтай — 600г, лук - 200г, морковь - 300г, растительное масло - 30мл, томатный сок - 200мл, соль - 1чл, специи. Подготовление: Минтай режем крупно. Лук и морковь мелко шинкуем. Готовка: Отправляем в чашу масло, лук и морковь - Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минут.) Добавляем в чашу сливки, специи и минтай - Режим «Тушение» (t-110C) 30 минут. Минтай с морковью - Готов !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 73 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Минтай с морковью - пошаговый рецепт рыбки в мультиварке -------------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke ➧ RuTube - https://rutube.ru/u/prostoomultivarke/ ➧ YouTube - https://www.youtube.com/c/ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - https://www.tiktok.com/@prostoomultivarke ➧ Одноклассники - https://ok.ru/prostoomultivarke