Выходы СИЛОЙ на ДВЕ руки С НУЛЯ!

Всем привет, сегодня я покажу и расскажу вам как же научиться делать выход силой на турнике! Смотрите видео до конца, ведь в каждом этапе обучения я разобрал основные проблемы и ошибки, которые могут у вас возникнуть. 00:00 - Вступление 00:17 - Базовая физическая подготовка. 01:02 - Техника выполнения 01:55 - Подводящие упражнения 04:49 - Первые результаты 05:19 - Выход на одну 06:00 - Выход на две 06:45 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!