Смузи зелёный, способствует похудению и улучшению общего здоровья.

Зелёный смузи помогает увеличить уровень энергии и улучшить настроение, а также способствует похудению и улучшению общего здоровья. Однако не следует употреблять зелёный смузи как заменитель обычной пищи. Он может быть полезным дополнением к рациону! Несколько рецептов зелёных смузи: ️Смузи из яблок, лайма и свежей зелени. Ингредиенты: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени. Приготовление: яблоки очистить от семян, нарезать и поместить в чашу блендера. Добавить зелень и сок лайма, взбить до однородности. ️Смузи из яблок, зелени, сельдерея и лимона. Ингредиенты: 1 среднее яблоко, 150 г стеблей сельдерея, 20 г петрушки, 1 горсть шпината, 1 лимон, 2 ст. л. мёда. Приготовление: лимон обдать кипятком, очистить от кожуры и поместить в чашу блендера. Всыпать измельчённые петрушку, шпинат, сельдерей и яблоко. Добавить мёд и хорошенько взбить. ️Смузи из огурца, зелени и лимона. Ингредиенты: 1 средний огурец, 1 лимон, 20 г шпината, 3 листика салата. Приготовление: огурец нарезать небольшими кусочками и сложить в чашу для взбивания. Добавить листья салата, измельчённую мякоть лимона и шпинат. Взбить смузи до однородного состояния. ️Смузи из капусты, авокадо и огурца. Ингредиенты: 100 г савойской капусты, 4 листика капусты кейл, 1 средний авокадо, 100 г огурцов, молотый чёрный перец и соль по вкусу. Приготовление: оба вида капусты нашинковать и сложить в чашу для взбивания. Добавить измельчённые огурцы, авокадо и взбить. Посолить, поперчить и ещё раз тщательно перемешать готовый смузи. 1 Зелёный смузи со шпинатом. Ингредиенты: 50 г молодого шпината, 150 мл холодной воды. Приготовление: в чашу блендера влить воду. Добавить шпинат и взбить смузи до однородного состояния. Рецепт смузи с яблоком Вода 200 мл Яблоко 80-100 гр Сельдерей 40-50 гр Шпинат, руккола- 40 грамм