КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И СРЫВОВ. Единственный работающий способ…

БЕСПЛАТНАЯ МЕДИТАЦИЯ https://t.me/AntonPrednaznachenie/2828 В этом видео я расскажу, почему большинству людей сложно похудеть и как вы можете наконец достичь своих целей без изнурительных диет и срывов. На мой взгляд, это единственный способ, который действительно работает раз и навсегда, а не временно. Это видео вдохновит вас начать путь к здоровому телу и уверенности в себе. Таймкоды: 00:00 – Почему диеты не работают? 00:30 – Мы как пещерные люди 01:09 – Почему тянет на сладкое 02:08 – Как двигаться больше 03:20 – Срыв — это нормально 04:02 – Еда как зависимость 05:30 – Радость вместо еды 06:13 – Ешь осознанно, без отвлечений 07:23 – ЕШЬ БЕЗ СМАРТФОНА! 08:35 – Живи в моменте 09:58 – Ошибки — часть пути 10:40 – Почему соцсети провоцируют 12:28 – 2 причины стресса 14:16 – Сопротивление: главная причина заедания 15:29 – Лучшее упражнение для похудения