НАВАГА, запеченная в духовке. 2 рецепта: в панировке или без нее

2 рецепта запеченной наваги в духовке: с панировкой или без. Навага – это морская северная рыба емейства тресковых, обладает невысокой жирностью, около 1%, практически не содержит костей. Очень нежная и сочная, подходит для диетического питания при ограничениях в количестве потребляемых жиров. Готовьте вкусно, питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от еды! Порции: 6 Навага в панировке: На 100 г блюда: Белки – 6,9 Жиры – 4,9 Углеводы – 2,9 Ккал – 82,9 Навага без панировки: На 100 г блюда: Белки – 15,1 Жиры – 0,9 Углеводы – 0 Ккал – 68,5 Ингредиенты: 1. Навага – 1 кг 2. Кукурузная мука (для панировки) – 2 ст. л. 3. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo