Тревога и иллюзия контроля

- что такое ТРЕВОГА, как она проявляется, для чего нужна человеку; - как появляется КОНТРОЛЬ, и почему он может быть иллюзией… Эти темы - предмет сегодняшнего выпуска программы НЕлекция с Викторией Бугровой, клиническим психологом, преподавателем кафедры общей психологии Института психологии и образования Казанского федерального университета. 00:26 – о чем будем говорить 00:38 – что такое ТРЕВОГА 01:39 – высшая степень тревоги – паническая атака 03:00 – отличие тревоги от страха 04:15 – основное правило работы с тревогой 04:45 – что происходит с телом во время тревоги 06:10 - связь не распознанных и не прожитых чувств с последующими проблемами в теле 07:50 – телесная реакция на тревогу и страх одинаковая 08:11 – Тревога и желание все контролировать 9:30 – пока ты контролируешь других, что происходит с тобой? 10:50 – тревога – страх встретиться с уже известной, но не прожитой эмоцией 11:50 – как справиться с тревогой (триада здоровья) 13:43 – стресс – это гормональная реакция 14:50- телесные практики, ЗАЗЕМЛЕНИЕ #психология #тревогаиконтроль #панческаяатака #UNIVERTV #научпоп Подписывайтесь: сайт - https://media.kpfu.ru/univer-tv ВКонтакте - https://vk.com/univertv