СКРЫТЫЕ СЕМЕЙНЫЕ ТРАВМЫ: как избавиться от чужих сценариев?

✅Успей записаться на бесплтаную супервизию 16 марта - https://t.me/+i_0Q444BGqBjNjY6 Почему мы живем не так, как хотим, а так, как будто «должны»? Почему внутренний голос твердит, что отдых — это лень, а радость — пустая трата времени? В этом выпуске «Живой терапии» психолог Хава Шайдуллина помогает героине понять, как семейные установки мешают ей чувствовать себя свободной и счастливой. 📌 В этом видео: ✔ Как родовые травмы передаются из поколения в поколение. ✔ Почему мы живем по чужому сценарию и боимся его нарушить. ✔ Как обесценивание чувств ведет к выгоранию и депрессии. ✔ Что делать, если родители не принимают ваш выбор. 💡 Если вам знакомо чувство внутреннего конфликта между „хочу“ и „надо“ — это видео поможет вам понять, как выйти из замкнутого круга и начать жить своей жизнью. 🔥 Ставьте лайк, подписывайтесь и пишите в комментариях: какие семейные сценарии влияют на вас? #Психология #СемейныеТравмы #Терапия #РодовыеСценарии #ХаваШайдуллина 00:00 – Введение. Представление психолога Хавы ШайДулиной и темы влияния родительских травм. История героини Гузель. 00:55 – Внутренний конфликт. Борьба между стремлением к достижениям и желанием покоя. 02:43 – Родительские сценарии. Влияние установок тревожного отца о стабильности и безопасности. 05:31 – Травмы и потери. Как события 90-х и семейная история раскулачивания сформировали страх перед нестабильностью. 09:37 – Влияние на Гузель. Чувство обесценивания со стороны близких, непонимание депрессии. 11:03 – Депрессия и горевание. Потеря привычного уклада жизни, неотреагированное горе. 12:01 – Влияние отца. Недостаток эмоциональной поддержки в семье, запрет на выражение чувств. 13:42 – Важность отца. Попытки наладить отношения, принятие его характера. 16:31 – Бунт и принятие. Выгорание из-за попыток соответствовать ожиданиям, освобождение через отказ от них. 18:21 – Контроль и свобода. Баланс между самодисциплиной и внутренней свободой. 21:11 – Стереотипы и обесценивание. Жёсткие воспитательные установки, недооценка индивидуальности. 23:05 – Работа и творчество. Противоречия между устаревшими убеждениями о труде и радостью от работы. 25:50 – Внутренний ребёнок и работа. Бунт против несчастья, страх работы без удовольствия. 27:43 – Воспитание и контроль. Советские установки о «правильном» поведении и их влияние на детей. 29:36 – Самореализация и цели. Борьба за свободу, важность признания собственных желаний. 30:31 – Семейные установки и ожидания. Труд как средство поддержки семьи, а не личного роста. 35:24 – Семейный сценарий. Ощущение долга перед родными, тревога и вина. 36:32 – Благодарность и лояльность. Сохранение семейного сценария как связи с родителями. 38:25 – Альтернативный сценарий. Создание новой картины жизни, свободной от навязанных убеждений. 40:16 – Страх разочарования. Боязнь выйти за рамки родительских ожиданий и не получить признание. 43:11 – Принятие и злость. Осознание, что родители не изменятся, внутренний протест. 45:03 – Умиротворение. Обретение внутреннего порядка и стремление сохранить это состояние.