ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ - КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

ЗАПИСЬ ЭФИРА ⚡️ Дмитрий Вар провел прямой эфир на тему: ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ - КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ! ТАЙМ-КОДЫ к эфиру: 00:00:01 планы на жизнь, дела 00:01:53 здоровье - стратегия, как нам повлиять на здоровье сегодня 00:03:27 необходимость восстановления здоровья 00:04:46 как говорил один человек, нужна практическая теория 00:05:17 а что такое здоровье? 00:07:38 вывод - за здоровьем ухаживать нам самим 00:08:41 попробуем перечислить параметры оценки себя 00:09:54 как вы прожили последний год? 00:10:42 адаптивность - 2 параметр, как мы приспосабливаемся к сменяющейся обстановке 00:11:35 буддийские монахи, за ваш гнев вы будете наказаны 00:13:17 параметр ресурсность, нехватка энергии 00:14:06 наши мысли творят нашу жизнь, где ваше внимание, ведение дневника 00:15:52 анекдот про ветеринара, человек сам знает о себе лучше врачей 00:17:04 взимосвязь с природой - важнейший аспект 00:18:18 моя природная эстетика 00:19:43 берем по контроль свое здоровье, иначе это будет кто-то другой 00:21:59 важность дыхания 00:22:48 дыхание носом, а у меня сломана перепонка 00:23:40 обратите свое внимание на свое здоровью, стартегия самостоятельного подхода к здоровью 00:25:37 расшифровка слов знаю и ведаю 00:27:48 самостоятельность в своем здоровье и передача традиций детям 00:29:17 индивидуальный подход, волшебной таблетки нет 00:31:04 важно следить за своей психикой, начинаем с нее 00:32:50 вню-имание важнейший фактор, единственный чем мы можем управлять 00:34:02 внимание на 3 наших тела 00:34:42 чем больше внимания приложено - тем улчше результат, стройка дома, вперед или назад 00:36:49 3 основных фактора: режим, соответствие природе 00:38:40 про сон 00:39:56 если выстроен режим - то все намного проще 00:40:34 Солнце рещающий фактор, ультрафиолет при пробуждении, выработка гормонов 00:42:32 гормоны - токсины, причина болезней 00:43:48 как дейтствовать так, чтобы было полезно,солнечная активность 00:46:05 необходимость физической активности 00:47:45 физ активности борется со стрессом 00:50:41 дисциплина вырабатывается на программе ПОСТ, вызовы нового времени 00:53:54 питание - 3 фактор, настрока пищевого поведения 00:54:47 сочетание 3 факторов - путь к успеху 00:55:57 по этой методике построен наш ПОСТ, реклама программы, + для бывалых 00:59:10 ВОПРОСЫ: смещение точки сборки, волшебные возможности человека 01:01:59 кофе с утра, привычки 01:02:47 приборы для улучшения ОВП воды, SALAIR 01:04:46 ушиб плеча, старые травмы 01:08:14 почему чешется шея Присоединяйтесь к программе ПОСТ ВЕСНА👇 начало 3 марта https://clck.ru/3FyBFr ПОСТ СТАРТ 👇 https://clck.ru/3FyBBR