12+01:27
77. Проработка разгибателей мышц спины. Квадра
1,14 тыс.
просмотров
3 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/26154/
81
01.08.2024
Упражнения для профилактики и лечения заболеваний спины и суставов
Гимнастика для позвоночника и суставов от Центра доктора Очеретиной. Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
81 видео
12+
12+01:04
81. Ходьба на ягодицах
664
просмотра
3 месяца назад
12+04:59
82. Часики
969
просмотров
3 месяца назад
12+01:36
80. Ходьба на четвереньках
986
просмотров
3 месяца назад
12+01:42
78. Укрепление разгибателей мышц спины. Квадра
596
просмотров
3 месяца назад
12+11:22
79. Утренняя зарядка
1,61 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+04:45
75. Проработка плечевого пояса с гантелями
422
просмотра
3 месяца назад
12+02:22
76. Проработка плечевого сустава у стены
397
просмотров
3 месяца назад
12+01:48
74. Проработка плечевого пояса с резинкой
243
просмотра
3 месяца назад
12+01:28
72.3 Разработка плечевого пояса с палкой 3
309
просмотров
3 месяца назад
12+01:14
72.1 Проработка плечевого пояса с палкой 1
391
просмотр
3 месяца назад
12+01:38
73. Растяжка трапециевидных мышц (стоя)
414
просмотров
3 месяца назад
12+02:02
72.2 Проработка плечевого пояса с палкой 2
141
просмотр
3 месяца назад
12+01:53
71. Восстановление мелкой моторики кисти
303
просмотра
3 месяца назад
12+01:49
70. Проработка межлопаточной зоны мячиком
591
просмотр
3 месяца назад
12+04:09
69. Проработка коленного сустава. Разогрев околосуставных тканей
489
просмотров
3 месяца назад
12+00:41
65. Подъем с кровати
343
просмотра
3 месяца назад
12+03:06
68. Проработка и растяжка икроножной мышцы
675
просмотров
3 месяца назад
12+03:10
67. При острых болях в пояснице
815
просмотров
3 месяца назад
12+01:53
63. На укрепление связок шеи
399
просмотров
3 месяца назад