Юлия Упина ПСИХОЛОГИЯ САМОРАЗВИТИЕ

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

❗️ПРО АГРЕССИЮ ▪️Хотите расти в доходе, сотрудничать с ресурсными клиентами - работайте с подавленной агрессией. ▪️Хотите здоровые отношения - работайте с подавленной агрессией. ▪️Хотите получать удовольствие в с€ксе - работайте с подавленной агрессией. ▪️Хотите избавиться от психосоматики - работайте с подавленной агрессией. Если агрессия у нас не в доступе, мы не можем воспользоваться энергией либидо. За что будем себя стыдить и винить. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

⁉️ОТНОШЕНИЯ ВАЖНО ЗАВЕРШАТЬ! Когда-то я думала, что это полная ерунда. И не понимала всей важности процесса завершения отношений и различных дел. Незавершенные отношения и задачи - это свалка мусора в голове. Если у вас плохой сон, вы тревожны, плохо концентрируетесь, вам трудно расслабляться, вы живете в напряжении, начните с темы отношений с собой и другими людьми. Мы ведь наводим порядок в своем доме?! Кто-то более тщательно, кто-то когда уже приходится. Но все же делаем это! Ведь хлам в квартире виден, а вот к культуре уборки своего внутреннего пространства мало кого из нас приучали. Остановитесь на минуту, присмотритесь к себе. Давно ли себя спрашивали: ▪️как ты себя чувствуешь? ▪️чего ты хочешь на самом деле? ▪️нравится ли тебе твоя жизнь? Вот только честно. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

ПРО ОТНОШЕНИЯ. Когда не знаешь, какая ты на самом деле 👆🏻 ❗️Обязательно дочитайте до конца, если вы продолжительно БЕЗ ОТНОШЕНИЙ и при первом контакте в слиянии себя не наблюдаете. Слияние - один из видов психологической защиты. При таком способе контакта человек становится похожим на другого, копирует его стиль поведения, начинает увлекаться интересами другого, забывая о своих, всячески подгоняет себя под стандарты другого. И все ради того, чтобы получить любовь. Некоторые клиенты говорят, что всегда так жили и не знают, что можно иначе, некоторые попадают в слияние, когда начинают сближаться с другим. При этом они могут выбирать холодных и отстраненных партнеров, поэтому близость в слиянии становится ранящей, невыносимой. В слиянии собственные мысли и чувства неосознанно смешиваются с мыслями и чувствами других людей, что приводит к потере личных границ и затрудняет проведение различий между собственной идентичностью и идентичностью других людей. Человек начинает говорить «мы» вместо ситуаций, где логично было бы сказать «я». Контрзависимые ребята, которые на самом деле не научились в близости выходить из слияния, очень часто ВЫБИРАЮТ ОДИНОЧЕСТВО. Аргументируя, что им и так хорошо, но при этом поглядывают в сторону противоположного пола. Но избегание удовлетворения своей потребности никогда не удовлетворит саму потребность. Контрзависимым намного сложнее работать в терапии со слиянием, потому что у них много рационализации, избегания и до слияния многие так и не добираются, прерывая работу. Всегда смотрите на реальные факты в своей жизни. То, что вы можете организовать для себя самостоятельно - в вашей жизни УЖЕ ЕСТЬ. Невозможность близости из-за страха слияния необходимо прорабатывать в психотерапии. Конечно, если у вас есть запрос за построение отношений. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Почему не работает совет многих психологов «просто иди в свой страх!»? 👇🏻 Как перепрограммировать свой мозг? Наш мозг на самом деле легко создаёт новые нейронные связи. Но в этом нужен особый подход. Если шагнуть в новое как в бездну неизвестного, можно туда провалиться и больше не иметь желания даже смотреть в том направлении. Несколько рабочих стратегий, основанных механизмами обусловливания. Первая — метод маленьких побед. Хотите приучить себя к спорту? Начните с простого: создайте себе для этого благоприятные условия. Подготовьте форму с вечера, положите на видное место. Мозг должен связать утро не с волевым усилием, а с простым действием — именно так работает оперантное поведение. Постепенно добавляйте следующие шаги: надеть форму, выйти на пробежку, позже — провести короткую тренировку. Когда я начинала бегать по утрам, это были 15 минут в день и тогда мне казалось, что это ну ооочень тяжело. Сейчас же я бегаю минимум по 4 км в день. Каждый успешный шаг создаёт новую позитивную связь. Вторая — оперантное обусловливание через управление средой. Если вы автоматически тянетесь к сладкому во время работы, уберите его из поля зрения. Мозг не может создать связь со стимулом, которого нет. Положите на стол яблоко — со временем именно оно станет автоматическим выбором при стрессе. Третья — перезапись старых программ. Заметили негативный паттерн? Не пытайтесь просто избавиться от него — создайте новую, более сильную связь. Например, если проверка соцсетей стала вашей реакцией на скуку, придумайте новый ответ на этот триггер. Например, пусть скука станет сигналом для короткой прогулки. Так оперантное поведение можно изменить в лучшую сторону. Борьба же с привычными паттернами вызовет только сопротивление. Мозг всегда ищет самый экономный по расходу энергии путь. Делайте полезные действия более доступными, а вредные — более сложными. Со временем мозг перестроится. И вы придете в желаемым результатам. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Если в вашем близком окружении есть люди, которые к вам жестоко относится, обесценивают вас, критикуют. Не пытайтесь разбираться почему они это делают, вообще забудьте про них 👆🏻 Важный этап в терапии - начать замечать жестокое отношение к себе: и других и свое собственное. Постарайтесь не застревать на этапе анализа поведения других. Как говорится, если мы чем-то цепляемся за других, значит из нас что-то торчит. Учитесь смотреть глубже и отвечайте себе например, на следующие вопросы: - Каким образом я поступаю с собой точно так же? - Для чего мне этот опыт? - Что мне важно сейчас понять и какой я могу из этого извлечь урок? Поверьте, значительно облегчает жизнь. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

«Если не знаешь, как быть дальше. Если все время ждешь чего-то. Как есть тебя не устраивает. А как хочешь, не знаешь.» Знакомое мне состояние. А этот фильм я пересматривала не раз, в разные периоды своей жизни: ▪️Когда была в отношениях, чтобы не остаться одной. ▪️Когда не была в отношениях, но очень хотела в них оказаться. И совершенно не знала и не понимала, каких именно отношений я хочу. ▪️Когда не понимала, хочу ли я развиваться дальше в своей первой профессии? Какое-то время в своей жизни я шла по пути, узнавая у других, что подходит мне. Слушала советы, примеряла на себя чужие выборы. Неудивительно, но каждый раз оказывалось, что схема не работает. Знаю одно, не попробовав по-другому и ничего не делая, узнать как именно подходит тебе, невозможно. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

🗣Что мы должны друг другу в отношениях? Что должна женщина, а что мужчина? А как правильно и должно быть? Думаю, на эти вопросы нет однозначных ответов. Здесь каждый должен ориентироваться самостоятельно. По своим чувствам и ощущениям. Когда хочется найти правила - это говорит лишь об одном - у личности недостаточно своих критериев оценки. А даже если они есть, то подвергаются сомнениям. И их все время хочется проверить. Если речь о ребенке-подростке - это нормально. А вот для взрослого такое положение дел весьма сомнительно. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Может не очень приятно, но реалистично. Тревожный человек не умеет жить в настоящем. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Так или иначе другие люди на нас влияют, не могут не влиять. Нам важно и нужно их внимание, восхищение, а от кого-то и одобрение. Но при этом мы обречены на страдания, в тот момент, когда ставим на кон свои собственные интересы. Настоящее искусство - уметь быть среди людей, сближаться, открываться, когда нужно отдаляться и оставаться собой. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina

Почему одни люди пытаются задеть других? Наверняка встречали таких. Их хлебом не корми, только дай прицепиться к другому: уколоть, сделать больно и тд. Все дело в человеческой потребности получать обратную связь о себе У ТАКИХ ЖЕ КАК ТЫ. Мы создания социальные, как бы нам не хотелось верить в силу духа, уверенность, внутреннюю устойчивость, 100% автономность. Мы зависим от людей. Человеку важен и нужен человек. Но я все же рекомендую этот процесс упростить. Разобраться для начала в себе. ПОНЯТЬ: ▪️Почему я принимаю эти решения? ▪️Почему я сейчас это чувствую? ▪️Что сейчас со мной происходит? ▪️и тд Тогда и контакт с другим не будет вызывать подобные вопросы. Познавая себя, вы получаете понимание реакций других и они перестают вас волновать на столько, что вы не можете жить так как хотите, пока не убедитесь, что вас приняти, не осудили и тд. ВАМ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНО И ПО-НАСТОЯЩЕМУ БЕЗОПАСНО В МИРЕ ЛЮДЕЙ. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 ✅ подкаст в ТГ, который важно послушать https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2785 Если вам свойственно искать ответы вопросы у других, вам важно знать как ПРАВИЛЬНО поступить и в целом вас бы это не беспокоило, миллионы людей живут так и им хорошо - нашел ПРАВИЛО - решил по нему нужную задачу и не надо ничего придумывать, создавать, напрягаться. Если у вас если АМБИЦИИ и вас тяготит, что вы никак не можете их реализовать. 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina b17 https://www.b17.ru/psy_yulia_upina/?prt=804896

🗣Единственное что поможет раскрыть свой потенциал - это ориентир на свое эмоциональное состояние. А для этого нам нужно восстановить контакт с эмоциями и телом. Это единственное, что никогда не врет! Человек, который говорит, что он НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮТ, не может быть по-настоящему счастливым. Потому что ему приходится жить только в уме. Он достигает, зарабатывает, но удовольствия не чувствует. Или пытается найти то самое свое предназначение, что тоже не получается, потому что его не существует. Мы прекрасно можем реализоваться в разных сферах. Хорошо, если такой человек приходит в терапию с вопросом «А КАК ВООБЩЕ НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ?» Большинство людей думают, что это просто их особенность. Ведь они помнят себя такими всегда. Но это не так. Человек всегда чувствует, не может не чувствовать. Дело лишь в плохом контакте с собой: с чувствами и с телом. Рубильник с чувствами у нас общий и он отключается в моменты сильных переживаний, эмоциональных потрясений. ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ПСИХИКУ. Поэтому просто работа с телом, йога, прогулки, физические упражнения и попытки отслеживания своих чувств мало эффективны. Наша внутренняя система безопасности (психика) никогда нас не пропустит к чувствам, пока мы не объясним ей, что больше нам ничего не угрожает. И вот для этого существует психотерапия. Лечение словом. • • Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 ✅ подкаст в ТГ, который важно послушать https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2785 Если вам свойственно искать ответы вопросы у других, вам важно знать как ПРАВИЛЬНО поступить и в целом вас бы это не беспокоило, миллионы людей живут так и им хорошо - нашел ПРАВИЛО - решил по нему нужную задачу и не надо ничего придумывать, создавать, напрягаться. Если у вас если АМБИЦИИ и вас тяготит, что вы никак не можете их реализовать. 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina b17 https://www.b17.ru/psy_yulia_upina/?prt=804896

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 ✅ подкаст в ТГ, который важно послушать https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2785 Если вам свойственно искать ответы вопросы у других, вам важно знать как ПРАВИЛЬНО поступить и в целом вас бы это не беспокоило, миллионы людей живут так и им хорошо - нашел ПРАВИЛО - решил по нему нужную задачу и не надо ничего придумывать, создавать, напрягаться. Если у вас если АМБИЦИИ и вас тяготит, что вы никак не можете их реализовать. 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina b17 https://www.b17.ru/psy_yulia_upina/?prt=804896

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 ✅ подкаст в ТГ, который важно послушать https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2785 Если вам свойственно искать ответы вопросы у других, вам важно знать как ПРАВИЛЬНО поступить и в целом вас бы это не беспокоило, миллионы людей живут так и им хорошо - нашел ПРАВИЛО - решил по нему нужную задачу и не надо ничего придумывать, создавать, напрягаться. Если у вас если АМБИЦИИ и вас тяготит, что вы никак не можете их реализовать. 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina b17 https://www.b17.ru/psy_yulia_upina/?prt=804896

Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор. 🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru 🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru ✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ✅ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «Отношения.Деньги», старт 27.01 https://upina.ru/p/d256fc/ ✅подробнее о МЕНТОРСКОЙ ГРУППЕ https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3348 следующий поток - старт 09.01.2025 г. ✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980 ✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс. Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097 ✅ подкаст в ТГ, который важно послушать https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2785 Если вам свойственно искать ответы вопросы у других, вам важно знать как ПРАВИЛЬНО поступить и в целом вас бы это не беспокоило, миллионы людей живут так и им хорошо - нашел ПРАВИЛО - решил по нему нужную задачу и не надо ничего придумывать, создавать, напрягаться. Если у вас если АМБИЦИИ и вас тяготит, что вы никак не можете их реализовать. 🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691 Мои соц.сети: Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr Ник в инстаграм - @yuliaupina ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt ВК https://vk.com/psy_yulia_upina b17 https://www.b17.ru/psy_yulia_upina/?prt=804896