Каждый день вместе с вами буду выполнять небольшие задания, которые я надеюсь настроят вас и меня на нужный лад. И вот первое задание. Составь список дел, которые тебе точно надо сделать в декабре. Лучше взять листок формата А4, но можно и использовать просто блокнот. Пишите подряд все дела, которые всплывают в голове, не сортируйте их по сферам, важности или срочности. Нам главное выгрузить их головы. Этот список и, кстати он совсем не для планирования. Мы же не хотим усиливать предновогодний стресс, а наоборот хотим избавиться от него. Выписывание планов на бумагу снимает напряжение и тревогу и позволяет упорядочить наши мысли. Интересный факт пока мои декабрьские планы были в только в моих мыслях, было ощущение, что у меня огромное количество дел, когда же я выписала их на бумагу, их оказалось совсем не много. А как у вас? Кстати, какое последнее дело вы записали в своем списке.
