Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • 8 Марта
  • Смотреть позже
  • История просмотра
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • 8 Марта

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • 8 Марта

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
Иконка канала Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС

Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС

104 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Утренняя разминка 8 минутЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Утренняя разминка 8 минут
12+07:51
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Утренняя разминка 8 минут
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
438
просмотров
9 дней назад
Силовая на всё тело | Проработай мышцы пресса и ягодиц домаСиловая на всё тело | Проработай мышцы пресса и ягодиц дома
12+13:25
Силовая на всё тело | Проработай мышцы пресса и ягодиц дома
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
23
просмотра
3 месяца назад
Комплекс для ровной осанки|Тренировка-пилатес для спиныКомплекс для ровной осанки|Тренировка-пилатес для спины
12+13:24
Комплекс для ровной осанки|Тренировка-пилатес для спины
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
49
просмотров
3 месяца назад
МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировкаМФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка
12+11:59
МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
475
просмотров
4 месяца назад
МФР на всё тело с таймером | Тренировка с МФР роллом 12 минутМФР на всё тело с таймером | Тренировка с МФР роллом 12 минут
12+12:39
МФР на всё тело с таймером | Тренировка с МФР роллом 12 минут
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
170
просмотров
4 месяца назад
Рельефные подтянутые руки и плечи | ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙРельефные подтянутые руки и плечи | ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ
12+17:42
Рельефные подтянутые руки и плечи | ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
73
просмотра
5 месяцев назад
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минутЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минут
12+15:56
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минут
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
4,1 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ|15 минут|для новичковРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ|15 минут|для новичков
12+15:12
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ|15 минут|для новичков
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
296
просмотров
6 месяцев назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (убрать отеки и взбодриться)УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (убрать отеки и взбодриться)
12+11:18
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (убрать отеки и взбодриться)
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
164
просмотра
6 месяцев назад
ИСПРАВЬ ОСАНКУ | Делай эту зарядку каждый день и СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬИСПРАВЬ ОСАНКУ | Делай эту зарядку каждый день и СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ
12+13:13
ИСПРАВЬ ОСАНКУ | Делай эту зарядку каждый день и СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
153
просмотра
6 месяцев назад
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | Дыхательные упражнения для плоского животаДыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | Дыхательные упражнения для плоского живота
12+16:48
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | Дыхательные упражнения для плоского живота
Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС
126
просмотров
6 месяцев назад